WORKSHOPS AND COURSES

JOURNEY OF GROWTH

I organize specialized courses, workshops and teacher trainings designed to deepen your yoga practice, enhance your understanding of therapeutic techniques, and strengthen the connection between body and mind.

These trainings are suitable for both the general public and (non-)yoga instructors looking to enrich their knowledge and bring new approaches to their classes. Each training includes both theory and practical exercises, allowing you to gain not only new skills but also a deeper understanding of the topic.

I have extensive experience in leading certified teacher training courses and have already helped many yoga instructors expand their knowledge and deepen their understanding of yoga practice.

.

MÍČKOVÝ TOOLKIT PRO LEKTORY

19.9. 2026 Dům Jógy, Chodov 

(7 nejúčinnějších auto-myofasciálních technik · 3 hodiny · využitelné hned zítra ve tvé lekci)

Proč se přihlásit?

Hledáš rychlou, evidence-based nadstavbu, která obohatí tvé lekce – bez vícedenních kurzů a drahých certifikací?

Tento kompaktní mikro-trénink ti během jednoho odpoledne předá kompletní sadu 7 ověřených myofasciálních technik s masážními míčky a naučí tě je bezpečně integrovat do různých stylů jógy – jako jsou Vinyasa, Power, Hatha, Jin nebo Restorativní jóga.

Co se naučíš?

  • Dolní polovina těla: uvolnění chodidel, hamstringů, hýždí a beder – včetně jednoduchých testů „před × po“, díky nimž si účinek technik hned ověříš.

  • Horní polovina těla: techniky pro uvolnění hrudníku a ramen, oblasti lopatek, trapézů a jemné uvolnění šíje.
  • Jak techniky přizpůsobit různým stylům jógy: naučíš se rozlišovat, kdy míčkové techniky slouží k aktivaci (např. v dynamické praxi typu Vinyasa, kde podpoří pohyb a vědomí těla), a kdy naopak fungují jako nástroj zklidnění a regulace nervového systému – tedy v pomalejších stylech jako Hatha, Jin nebo Restorativní jóga, kde podporují přechod do parasympatického stavu.

  • Bezpečnost & kontraindikace: naučíš se, jak upravit tlak, zvolit vhodnou pomůcku a kdy techniku raději vynechat.

Co si odneseš domů?

  • Tištěná skripta

  • Sebejistotu: už příští hodinu dokážeš bezpečně vést míčkovou automasáž

Rezervace zde

CERTIFIKOVANÝ KURZ JIN JÓGY PRO LEKTORY (25HOD) Yacep, Yoga Alliance 

6.– 8.11. 2026 Dům Jógy, Anděl 

Hledáš kurz, kde si vše vyzkoušíš na vlastní kůži, pochopíš souvislosti a odneseš si praktické dovednosti pro vedení lekcí? Tento intenzivní víkendový kurz je tu pro tebe. Je určen nejen lektorům jógy, ale i praktikujícím, kteří chtějí jít do hloubky a objevit, co dělá Jin jógu tak účinnou, smysluplnou a léčivou.

Praktické školení pro každého, kdo chce porozumět Jin jógy a učit ji s jistotou a respektem k tělu.

Kurz propojuje funkční přístup k pohybu, práci s fasciemi a principy tradiční čínské medicíny (TCM) – a to vše srozumitelně, prakticky a krok za krokem.

Více informací a rezervace zde 

Interested in a custom training or workshop for your community?

I am happy to create a tailored training specifically for your studio or community. With my experience in various yoga styles and therapeutic techniques, I can offer unique and enriching sessions for your students or teachers.

What I Offer:

  • Customized Topics: Trainings focused on specific themes such as MyoYin Yoga, Myofascial Release Techniques (MFR), Yin yoga and its connection to Traditional Chinese Medicine (TCM), or breathwork and meditation practices.
  • Practical and Theoretical Components: A combination of theoretical introduction and practical application to provide participants with both knowledge and hands-on experience.
  • Suitable for Various Groups: Trainings can be adapted to a wide audience—from beginners to advanced students or yoga instructors.
  • Flexible Length and Format: Options include shorter themed workshops (e.g., 2–3 hours) or full-day intensives trainings tailored to your studio’s needs.
  • Support for Your Studio: Training can increase awareness of your studio, enrich your course offerings, and attract new clients.

Additional Information:

  • Trainings are conducted in Czech or English.
  • They can take place at your studio or in rented spaces.
  • On request, I can also prepare promotional materials for your workshop / trainings (e.g., flyers or online graphics).

If you’re interested in collaborating or have a specific topic in mind, feel free to contact me! Together, we can create a training that will inspire and enrich your students and yoga teachers alike.